Misschien herken je het wel, seks voelt minder vanzelfsprekend dan vroeger. Je hebt minder zin, of het voelt gewoon niet zo sprankelend meer. En voordat je jezelf afvraagt “Is er iets mis met mijn libido?”  of “Ligt het aan onze relatie?”  wil ik je geruststellen, vaak is er helemaal niets mis. Je verlangen reageert namelijk sterk op de omstandigheden om je heen. En als die omstandigheden niet kloppen, hoe klein ook, dan gaat je “zin” gewoon uit, dat is normaal. Het goede ni

Een dry spell is een periode waarin er weinig of geen seks is binnen je relatie, en waarin het verlangen een beetje lijkt opgedroogd. Het gebeurt echt vaker dan je denkt, zelfs in de meest liefdevolle, stabiele relaties. Het is zo normaal, maar toch praten we er amper over. En dat is jammer, want een dry spell zegt niets over jou of over je relatie. Het betekent niet dat er iets mis is. Het is simpelweg een fase die kan voorkomen, en waar je aandacht aan mag besteden. Praat e

Seks zonder emotionele connectie is als midden in een film vallen. Je mist de opbouw, de chemie, de spanning. Hij komt naast je zitten in bed, geeft je een kus in je nek. Jij ligt er al, met je hoofd nog half bij de dag die is geweest. Hij wil beginnen bij scène zes, maar jij zit nog in de aftiteling van je werkdag. Je voelt zijn hand over je huid glijden… en ineens denk je aan dat appje dat je nog moet beantwoorden. Je voelt weerstand in je lijf, niet omdat je het niet f

Of je je buik wel moet inhouden. Of je partner het wel naar z’n zin heeft. Of… je niet gewoon liever zou slapen. In je hoofd zitten tijdens seks is zó herkenbaar. Het is ook helemaal niet raar. We leven in een wereld waarin we constant “aan” staan. We moeten presteren, zorgen, plannen, regelen, en dat ‘aanstaan’ neem je mee de slaapkamer in. Alleen… het haalt je wel weg van plezier, van écht kunnen voelen. En van die diepe connectie met jezelf en met je partner. Want als je h

Misschien had je een ander, “juicier” antwoord verwacht. Maar dit is waar het bij veel stellen misgaat. Zonder te praten over seks...

Heb jij weleens het gevoel dat je partner in bed vooral aan zichzelf denkt? Misschien is dat ook echt zo… of misschien is het meer iets...

In veel relaties sluipen er op een gegeven moment patronen in die ongelijk voelen. De één regelt alles, onderhoudt sociale contacten,...

Je hebt al een tijd geen plezier meer in seks. Misschien heb je het wel geprobeerd, je wil het wel voelen, maar het lukt gewoon niet. Het...

Je zou willen dat je vaker zin had in seks. Dat je meer plezier en genot, meer verbinding zou ervaren. Maar hoe? En waar begin je dan? De...

Hoe vaak heb jij je tranen ingeslikt? Hoe vaak heb je je boosheid netjes weggestopt, omdat het moment er niet naar was? Je verlangens...

“Ik heb nooit echt verlangen naar seks gehad. Is jouw coaching dan wel iets voor mij?” Die vraag kreeg ik laatst, en misschien herken jij...

Wanneer we aan intimiteit denken, koppelen we het vaak direct aan seks. Maar echte verbinding zit in zoveel meer dan alleen lichamelijke...

Jarenlang was ik streng voor mezelf. Streng in wat ik at, streng in hoe ik sportte, alles stond in het teken van een slanker lichaam,...

Voor veel mensen voelt praten over seks ongemakkelijk. Misschien herken je het wel: je wilt iets delen met je partner, maar je weet niet...

Van ‘moeten’ naar voelen: Hoe minder druk, hoe dichter je bij jezelf komt. Heb je ooit het gevoel dat je geleefd wordt? Dat je dag gevuld...

Penetratie kan voor veel vrouwen een intens plezierige ervaring zijn, maar voor anderen voelt het soms gewoon… niet zo fijn. Herken je...