5 misvattingen over het orgasme die je mag vergeten

Heb je ooit gedacht: “Waarom lukt het bij mij niet?” Of misschien heb je weleens gedaan alsof, terwijl je eigenlijk weinig of niets voelde? Je bent niet de enige. Er bestaan ontzettend veel hardnekkige en onrealistische ideeën over seks en orgasmes. Ideeën die, vaak zonder dat we het doorhebben, juist zorgen voor spanning, druk en onzekerheid. En laat dat nou net zijn wat ontspanning, plezier en genot in de weg zit. Tijd om afscheid te nemen van deze misvattingen.

Dit zijn 5 misvattingen over het orgasme die je mag loslaten:

Misvatting 1:

“Maar alle vrouwen kunnen toch klaarkomen van penetratie?!”

De realiteit is een stuk genuanceerder. Slechts zo’n 15–20% van de vrouwen komt klaar van penetratie alleen. Voor de meeste vrouwen is clitorale stimulatie nodig om een orgasme te ervaren.

Dat betekent dus: als jij nog nooit (of zelden) een orgasme hebt gehad door penetratie, is dat helemaal niet vreemd, niet afwijkend en zeker geen teken dat er ‘iets mis’ is met jouw lichaam.

Misvatting 2:

“Een orgasme is het doel van seks.”

Zodra een orgasme het doel wordt, sluipt er vaak ongemerkt druk in, het gevoel te moeten 'presteren'. Gedachten als “Waarom lukt het niet?”, “Doe ik iets fout?” of “Het moet nu toch gebeuren?” nemen het over.

En precies op dat moment raak je het contact met je lichaam kwijt. Ironisch genoeg ontstaat juist ontspanning, plezier en aanwezig zijn in het moment wanneer je het doel weghaalt. Seks wordt pas echt fijn wanneer je voelt wat er nú is, de fijne sensaties die je in het moment voelt, in plaats van te jagen op wat er ‘zou moeten’ gebeuren.

Misvatting 3:

“Als je niet klaarkomt, ligt het aan jou (of aan hem).”

Je lijf werkt niet minder goed omdat een orgasme uitblijft. Er kunnen zoveel factoren meespelen: stress, vermoeidheid, spanning, onzekerheid, oude ervaringen, gedachten die blijven malen…

Een orgasme is geen prestatie en geen bewijs van ‘goed functioneren’. Het is een reactie van een lichaam dat zich veilig en ontspannen genoeg voelt om zich over te geven.

Misvatting 4:

“Seks is pas klaar als er een orgasme is geweest.”

Soms wil je stoppen voordat er een orgasme is, een andere keer wil je juist nog even doorgaan. Soms is het fijn geweest zonder hoogtepunt.

Een orgasme is geen eindstation. Seks gaat niet over het volgen van een vast script (voorspel, penetratie, orgasme, klaar), maar over afstemmen op wat op dat moment goed voelt, voor jou, of voor jullie samen.

Misvatting 5:

“Een orgasme hoort eruit te zien zoals in films of p0rno.”

Nee, je hoeft niet gillend van extase het behang van de muren te trekken of de lakens aan flarden te scheuren om ‘goed’ klaar te komen.

Sommige orgasmes zijn intens en explosief. Andere zijn zacht, subtiel en bijna stil.

Hoe een orgasme eruitziet, zegt niets over hoe diep of fijn het vanbinnen wordt ervaren. Elk lichaam heeft zijn eigen manier.

Tot slot

Veel van de spanning rondom seks en orgasmes ontstaat niet door ons lichaam, maar door de verhalen die we erover hebben geleerd. Verhalen en overtuigingen die ons vertellen hoe het zou moeten zijn, in plaats van ons uit te nodigen om te voelen wat er is.

Misschien herken je jezelf in één of meerdere van deze misvattingen. Misschien roept het vragen op of merk je dat je nieuwsgierig bent naar wat er mogelijk wordt als de druk eraf mag.

Weet dan: je hoeft het niet alleen uit te zoeken, je mag me altijd mailen of contacteren met je vragen. En als je voelt dat begeleiding of coaching je kan helpen om meer ontspanning, plezier en verbinding met je lichaam te ervaren, dan kun je ook een gratis en vrijblijvende Discovery Call inplannen. 💛