Je verlangen naar seks is niet weg, het zit gewoon verstopt

Je zou willen dat je vaker zin had in seks. Dat je meer plezier en genot, meer verbinding zou ervaren. Maar hoe? En waar begin je dan?

De eerste stap is vaak: ontdekken waar je je verlangen onderweg bent kwijtgeraakt. Want dat verlangen zit er nog, alleen is het bedolven geraakt onder van alles; schaamte, schuldgevoel, oude overtuigingen die je ooit ergens hebt opgepikt, vaak zonder dat je het zelf doorhad.

Misschien heb je nooit geleerd dat seks óók voor jou is, dat je mag genieten.

Sta eens stil bij wat jij ooit hebt meegekregen

• Wat leerde je van je ouders over seks?

• Welke boodschappen kreeg je mee vanuit school, maatschappij, cultuur, media?

• Welke overtuigingen draag je nu mee, zonder dat ze echt van jou zijn?

• Hoe waren je eerste ervaringen met seks? Was er ruimte voor veiligheid, nieuwsgierigheid en je eigen tempo?

Je hoeft niet “gefixt” te worden, want er is niets mis met jou, maar wél met de verhalen die je soms bent gaan geloven. Over wat hoort, over wat niet mag, over wie jij moet zijn in bed.

En daar mag je naar gaan kijken. Niet om jezelf te veroordelen of te denken: “Zie je wel, ik doe het niet goed.” Maar juist om beter te snappen waar jouw rem vandaan komt, zodat je ruimte kunt maken om te ontdekken wat jij fijn vindt, op jouw manier, in jouw eigen tempo. Wat je wél wil, wat je níét wil, en wat je nodig hebt om echt te kunnen genieten.

Mijn Journal Prompts kunnen je daarbij helpen. Ze helpen je onderzoeken waar jouw verlangen is kwijtgeraakt. Zodat je stap voor stap weer gaat voelen dat jouw seksualiteit écht van jou wordt.

Download hier gratis mijn Journal Prompts

En zet de eerste stap om je verlangen terug te vinden.