Weet jij wat jou echt in de stemming brengt?

Misschien herken je het wel, seks voelt minder vanzelfsprekend dan vroeger. Je hebt minder zin, of het voelt gewoon niet zo sprankelend meer. En voordat je jezelf afvraagt “Is er iets mis met mijn libido?” of “Ligt het aan onze relatie?” wil ik je geruststellen, vaak is er helemaal niets mis.

Je verlangen reageert namelijk sterk op de omstandigheden om je heen. En als die omstandigheden niet kloppen, hoe klein ook, dan gaat je “zin” gewoon uit, dat is normaal.

Het goede nieuws is dat je hier zelf invloed op hebt!

Waarom dit zo belangrijk is...

Iedereen heeft dingen die helpen om in de stemming te komen, en dingen die juist alle zin of opwinding afremmen. Soms zijn dat hele praktische dingen (je bent te moe, je hebt het te druk, het is te koud, te veel gedachten die je bezig houden). Soms is het iets in de sfeer: je voelt te weinig verbinding, je hebt te weinig ontspanning gehad, je bent afgeleid door teveel prikkels.

Als je weet wat voor jou werkt, wordt alles zoveel makkelijker. Hoe fijn zou het zijn om niet meer die frustratie te voelen, maar duidelijkheid over wat jij nodig hebt, weten wat voor jou wel werkt en wat niet.

Gratis worksheets om dat helder te krijgen

Ik heb praktische werkbladen voor je gemaakt, geïnspireerd op het boek "Kom als jezelf" van Emily Nagoski. Ze helpen je stap voor stap te ontdekken:

• wat jou juist aanzet

• wat jouw verlangen of opwinding uitzet

• hoe je stemming invloed heeft op je zin in seks

• welke patronen je ziet in fijne (en minder fijne) ervaringen

• hoe je zelf een sfeer kunt creëren waar jij wél op aan gaat

  
  

Het is geen ingewikkelde theorie, maar gewoon lekker helder en toepasbaar.

Wil je hiermee aan de slag? Download hier gratis de worksheets

Wat je ermee wint

Door dit eens rustig voor jezelf te onderzoeken, ontstaat er meteen meer rust. Je begrijpt beter waarom je de ene keer wel zin hebt en de andere keer totaal niet. En dat geeft ruimte voor jezelf en in je relatie. Het is de eerste stap naar meer plezier en meer ontspanning in bed.

Meer lezen?

De inzichten van Emily Nagoski hebben mijn kijk op vrouwelijke seksualiteit enorm verrijkt. Op mijn favorietenpagina vind je haar boek en nog meer titels die ik graag aanbeveel.