Energie wil stromen, ook jouw seksuele energie

Hoe vaak heb jij je tranen ingeslikt? Hoe vaak heb je je boosheid netjes weggestopt, omdat het moment er niet naar was? Je verlangens verzwegen, omdat je dacht dat ze teveel waren? Of “raar”? Je gevoelens verstild, omdat je geleerd hebt: niet zeuren, doorgaan, je niet aanstellen?

We hebben het vaak niet eens meer door. Het onderdrukken is een automatisme geworden. We slikken onze emoties in, zetten een glimlach op en gaan verder. Maar die gevoelens verdwijnen niet. Ze lossen niet op, ze blijven zitten, in je kaken, je schouders, je onderbuik. In je ademhaling, in je hele lijf.

En je lichaam gaat op den duur signalen afgeven:

• Vermoeidheid

• Hoofdpijn

• Een onrustig of gespannen gevoel dat je niet goed kunt plaatsen

• Slaapproblemen

• Geen zin in intimiteit

• Een vage ontevredenheid die steeds blijft knagen

• Of juist enorm emotioneel zijn om de kleinste dingen, zonder dat je weet waarom

Dat is niet raar, dat is je lijf dat roept: Ik zit vol. ik wil ruimte, ik wil ademen.

Emoties zijn energie, en energie wil stromen

Het woord “emotion” zegt het al: energy in motion. Emoties zijn bedoeld om gevoeld, bewogen en geleefd te worden. Niet opgeslagen en genegeerd. Als jij je gevoelens blokkeert, blokkeer je daarmee ook je levensenergie, en levensenergie is onlosmakelijk verbonden met seksuele energie.

Je kunt niet van jezelf verwachten dat je in het dagelijks leven je gevoelens wegstopt, je stem inhoudt en je lichaam onder controle houdt… En dan ’s avonds ineens ontspannen, open en verlangend in bed ligt. Zo werkt het niet.

Je lichaam kent maar één staat van zijn. En als die staat langdurig gespannen, afgestompt of overprikkeld is, dan heeft dat effect op álles, ook op je intimiteit.

Niet omdat er “iets mis” is met jou of je libido. Maar omdat je lijf simpelweg geen ruimte meer voelt om te stromen.

Wat je lichaam nodig heeft, is expressie

De spanning die je meedraagt, verdwijnt niet vanzelf. Je lichaam moet het kwijt, op een bewuste manier. Niet door te ontploffen tegen je partner of jezelf te verliezen in schuldgevoel, maar door ruimte te maken voor expressie:

• Beweeg

• Schud je lichaam los

• Maak geluid, een zucht, een kreun, een kreet

• Druk een kussen tegen je mond en laat het eruit met een schreeuw

• Stamp met je voeten

• Tril je benen

• Adem dieper

• Voel

Laat je lijf spreken, laat het bewegen zoals het wil, zonder oordeel en zonder rem.

Want hoe meer ruimte jij geeft aan je boosheid, je verdriet, je frustratie… hoe meer ruimte er ook komt voor speelsheid, verlangen, genot. Vrijheid in je lijf, betekent vrijheid in je beleving.

Je lichaam wil niet stil zijn. Je lichaam wil leven.

Dus nee, je bent niet zwak als je moet huilen, je bent niet lastig als je boos bent. Je bent een levend, voelend wezen. En jouw lichaam vraagt niet om onderdrukking, het vraagt om expressie.

En het mooiste is: als jij jezelf toestaat om écht te voelen, komt niet alleen je energie weer in beweging… maar ook je plezier, je openheid, je opwinding en sensualiteit. Want waar ruimte is voor al jouw emoties, is er ook ruimte voor verlangen.

Wil je dit in jezelf wakker maken?

Merk je dat je veel vasthoudt in je lijf? Dat je niet goed weet hoe je dat loslaat, maar je weet wél dat er iets moet bewegen?

Reageer op deze blog of stuur me een mail. Ik bied regelmatig gratis sessies aan waarin ik samen met jou kijk naar wat er vastzit, én hoe je het weer in beweging kunt brengen.

Liefs,

Amy