Je zelfvertrouwen in bed opkrikken met een mooi lingeriesetje of wat kilo’s eraf... Wat je daarmee niet oplost…

Misschien herken je deze gedachtes wel: “Als ik wat kilo’s kwijt zou zijn…” of “Als ik dat ene mooie lingeriesetje zou kopen…” “Dan zou ik me vast vrijer en zelfverzekerder voelen in bed.”

En laat me dit meteen zeggen: ik ben absoluut vóór jezelf mooi aankleden, voor gezond eten, voor bewegen, sporten, je lichaam verzorgen. Voor die sexy versie van jezelf durven voelen en belichamen. Echt, ik moedig dat alleen maar aan.

Maar…Als die onzekerheid al zo lang met je meeloopt, als dat gevoel van niet goed genoeg zijn diep vanbinnen zit, dan verdwijnt dat niet zomaar. Niet door een lingeriesetje, niet door drie keer per week naar de sportschool te gaan en ook niet door een lager getal op de weegschaal.

Want vaak zit het dieper.

Het begint op een plek waar je misschien niet zo vaak bewust bij stilstaat, bij hoe streng je eigenlijk voor jezelf bent. Dat stemmetje in je hoofd dat zegt: “Je doet het niet goed.” “Je bent niet mooi genoeg.” “Je bent te veel.” Of soms juist: “Niet genoeg.”

Zo’n stem die er zó lang is, dat je ’m bijna niet meer opmerkt, alsof hij gewoon bij je hoort.

En echte verandering begint niet bij nog meer je best doen, maar bij het leren herkennen van die stem. Bij zien hoe je tegen jezelf praat. En vervolgens, stap voor stap, leren om anders naar jezelf te kijken. Met meer compassie, meer zelfliefde, milder kunnen zijn voor jezelf.

Misschien denk je nu “Ja, maar dit weet ik toch al?” En dat snap ik, veel vrouwen weten dit ook, maar weten is iets anders dan het écht zien in je dagelijkse leven. Veel van die gedachten over jezelf zijn zó automatisch geworden, dat ze onder de radar verdwijnen. Ze draaien op de achtergrond mee terwijl jij gewoon doorgaat. En juist daarom hebben ze zoveel invloed.

Dus ik wil je iets vragen, of eigenlijk, Ik wil je uitdagen om dit te doen vandaag:

Let vandaag eens op hoe je tegen jezelf praat. Welke dingen je denkt over jezelf, over je lichaam, over de dingen die je zegt, de keuzes die je maakt.

En ben eens eerlijk… Zou je dit ook tegen een vriendin zeggen?